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百合村的泉

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【转载】分解脂肪的9大天然食物  

2013-09-28 19:06:06|  分类: 医疗保健 |  标签: |举报 |字号 订阅

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本文转载自龙的传人《分解脂肪的9大天然食物》

  爱美的女士们总是要"各显神通"似的展现自己的"S"形身材,对于谗嘴的女士们来说,不妨多吃以下9种可以减少脂肪吸收的天然食物.

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  1.冻豆腐:能吸收胃肠道脂肪,且帮助脂肪排泄.

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  2.笋:低脂 ,低糖 ,多纤维的竹笋可防止便秘.但胃溃疡者不要多吃.

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  3.腌渍类蔬菜:植物性脂肪在制作中被分解了,但水肿型肥胖者不能吃,以免体液潴留.

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  4.绿豆芽:含磷铁和大量水分,可防止脂肪在皮下形成.

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  5.木瓜:清心润肺还可以帮助消化,能理脾和胃,平肝舒筋.

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  6.菠萝:具有蛋白质分解酵素,能分解鱼.肉,适合吃过大餐后食用.

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  7.陈皮:帮助消化,排除胃气,还可减少腹部脂肪堆积.

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  8.乌贼:乌贼脂肪含量很低,不易变胖,是减肥时的好食物.

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  9.苡仁:对水肿型肥胖有效.

 

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